大安區空中瑜珈推薦

B.P.Y 220提供【大安區、東區空中瑜珈】服務

瑜珈房展示
B.P.Y 220專業的瑜伽老師團隊提供一對一、一對二瑜伽課程,保證更高效的和老師互動、學習瑜伽,空中瑜珈在空中進行瑜珈體位,進而訓練到核心、柔軟度及全身協調性。由於是在空中進行,所以和傳統瑜珈相比之下,不會受到地心引力限制,可以做到許多不容易達成的體位。

練習空中瑜伽有哪些好處?

  • 01.雕塑身材,通過鍛煉核心肌肉達到瘦身效果
  • 02.改善體態,消除水腫
  • 03.放鬆身心,改善睡眠狀況
  • 04.提升氣質,增強魅力及自信心
  • 05.加強肢體協調性和柔軟度
空中瑜珈有許多好處,歡迎有興趣的朋友們來電預約本健身工作室,了解更多空中瑜伽等健身問題。

學員空中瑜伽姿態展示